Le saviez-vous ?

Nutrition sportive vienne milieu

Les vitamines et les fibres alimentaires consommées sous la forme de fruits et de légumes doivent toujours représenter une part importante d'un programme alimentaire sain..

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Ceux-ci permettent de recharger les stocks énergétiques, avec une assimilation relativement rapide pour éviter les désagréments digestifs..

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3 COMMENTAIRE
  • Sadal

    * j'ai combiné un pull over et un barre arrière avec une haltère, sans descendre aussi bas que les vidéos "magic tryceps" que j'ai vues (après coup), du coup je suis pas sûr que ce soit vraiment un magic tryceps, si les mecs exagèrent pas leurs mouvements dans les vidéos.

    Échauffement:

  • Mugami

    Mais je me suis bien amusé!

    Sinon, pour la ceinture marron, on va verra si je la passe... En fait, je pratique le Krav un peu comme je pratique la muscu: je suis vraiment en mode loisir (une fois par semaine, pénard quoi^^), donc dans l'absolu, les ceintures, je m'en fous un peu... Je vais faire un stage dimanche prochain histoire de potasser un peu le programme (que je connais très mal), et après, pour le passage la semaine suivante, on verra si j'y vais... Je pourrais sans doute l'avoir, les profs sont cools, ils me connaissent bien... Mais dans l'absolu, ça changerait rien à ma façon de pratiquer, et puis surtout, j'aurais jamais l'idée de tenter de passer la noire l'année d'après (examen au niveau national, là ça rigole plus^^). Bref, wait & see, on verra après dimanche.

  • Terg

    j'aime bien comprendre, et comme il y a du monde ici qui sait des choses j'en profite

    la prochaine fois tu l'explose le DM

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