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Si tel est votre cas, orientez-vous sur un travail aux haltères pour cet exercice de musculation..

3 COMMENTAIRE
  • Shaktilrajas

    Impressionnant le trapèze ^^

    Ces chiffres sont précis découle de nombreuses études / observation.

  • Moogukora

    -Extension nuque haltère tricep: retour à cette exo, je ne peux plus faire de tirage poulie haute, suite déménagement pas d'encadrement de porte en fer toute en bois. Vivement que je me construise ma cage à squat, mais pour ça faut que je fasse de la place dans ma pièce.

    Normalement tu reposes la barre au sol c'est le but de l'exo ne pas être en tension continu pour devoir "arracher" à chaque fois la barre du sol. ça permet également de se replacer.

  • Samugore

    Si chacun ramène sa définition nous sommes pas encore sorti de l'auberge

    Salut Angel

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