Puis-je mélanger de la créatine avec des protéines?.
Les conseils pour réussir une prise de masse Publié dans: Prise de masse..
Rudy Coia Comme expliqué plus haut, les protéines végétales sont déficientes en certains acides aminés et sont donc moins efficaces pour construire du muscle..
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Que faut-il manger pour avoir la force, accélère la récupération.
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Tout en douceur donc
Je savais que les tractions allaient coincer.
t'a du en chier avec cette chaleur
J'pense bien les faire peut etre le gainage a travailler
Merci beaucoup et bonne journée!
Ca a l'air pas mal ce nouveau curl