Le saviez-vous ?

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La déshydratation due à l'alcool rend la construction musculaire plus difficile..

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Les régimes low carb , cétogène et hyperprotéiné sont souvent faussement considérés comme des régimes adaptés pour la musculation en raison de leur haute teneur en protéines..

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3 COMMENTAIRE
  • Kikora

    Rien à signaler sur le reste de la triade. Ça travaille bien.

    Salut Saruma !! Premier passage sur ton carnet !

  • Kigashicage

    - J'ai commencé la méthode hier mais vraiment eu du mal au niveau des sensations..... j'ai pas vraiment eu l'impression de travailler..... est ce normal?

    Forcément, les deux exercices restant de la triade ont un peu accusé le coup des dips.

  • Meshura

    Depuis un mois par exemple, je n'ai pas vraiment l'impression d'avoir plus de force et de terminer mes séries facilement (au contraire, je fais mieux les mouvements et ça me semble plus dur).

    J'ai fais une séance vendredi, je la posterai plus tard avec une vidéo du svdt.

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