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La vieille époque ça ne veut rien dire.
Oui mais ça viendra ! Et puis la trajectoire entre le guidé et libre n'est pas du tout la même.
- TGU:
Moi j'utilise un disque pas un haltere et ça marche bien en plus des exo de curl et tirage classique bien sur.
bon training, avec un bon squat, séance au top dis donc
Huit fois quatre qué mème !