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Nutrition pour les culturistes construisant des muscles

Principes de base de l'Entraînement Haute Intensité à Intervalles..

En combinant plusieurs protéines dans les proportions adéquates, les faiblesses des différents composants peuvent être compensées et la qualité du produit dans son ensemble peut ainsi être améliorée..

Claire 19 septembre at 7 h 32 min..

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Un mauvais équilibrage, une mauvaise exécution des exercices, une hygiène de vie instable, une alimentation non équilibré..

3 COMMENTAIRE
  • Mezidal

    Pac

    Metalliman a écrit :si tu veux rendre l'exo plus dur, soit tu changes de format

  • Mazubei

    Non, quelqu'un lui a supprimé son compte... à plusieurs reprises... Mais chuuuuuuuuuuuuuuut, ça fait parti de la légende....

    half/PPL/split... aucune importance dans la mesure ou tu places ces lifts

  • Mishakar

    Ne te prend pas la tête, prend un format qui te plait et progresse, puis laisse faire le temps.

    Tiens, j'ai des courbatures aux quads... marrant, la dernière fois avec le même training jambes j'ai eu des courbatures aux ischiaux et fessiers.

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ENTRAÎNEMENT

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