Le saviez-vous ?

Nutrition pour la construction musculaire, mangez-vous en forme

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Pour le programme prise de masse, nous recommandons d'intégrer un entraînement d'endurance cardio une fois par semaine maximum..

Coach Programme alimentaire Programme alimentaire : musculation..

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3 COMMENTAIRE
  • Vudosho

    pour la technique ça vous paraît bien?

    Dev incliné avec haltères :

  • Nikodal

    Parcontre chapeau pour les tractions

    Quelles sont tes impressions sur le rowing ? Tu es le seul sur le forum (je crois) à avoir choisi cette option.

  • Shazahn

    - Homme et Femme : obesité ou surpoids par le passé ou actuel

    Mes perfs progressent bien et je commence seulement a buter. Les choses sérieuses commencent vraiment.

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Comment réussir

MOTIVATION

54%

ENTRAÎNEMENT

70%

CARDIO

97%

ALIMENTATtON SAINE

59%

Nutrition pour la construction musculaire, mangez-vous en forme

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