Le saviez-vous ?

Nutrition parfaite, renforcement musculaire

TST Endurance : plus de 60 sec..

Sans sport particulier, l'Homme a besoin d'environ 0,8 g de protéines par kg de poids corporel, selon les Directives de la Société allemande pour la nutrition..

Les temps de pause entre les séries par exemple sont volontairement restreints..

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C'est pourquoi le groupe intersectoriel sera bien avisé de poser les questions suivantes:..

3 COMMENTAIRE
  • Akishura

    L-flyes assis poulie basse

    Ton genou ne te fait plus souffrir?

  • Zulugar

    C'est un chouette bilan. J'aime bien ta dernière photo avec les abdos bien contractés.

    En perspective du DL de mercredi, on bosse plutôt la mobilité

  • Zubei

    sacré bonne séance encore et Rowing barre supi punaise vraiment fort le Tommy

    Thanks, le dos c'est mon truc !

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