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MOTIVATION
ENTRAÎNEMENT
CARDIO
ALIMENTATtON SAINE
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Tu as une illustration j'avoue que là je ne vois pas trop!
Je suis pas sur pour la couleur des chaussettes...
comme dit jean-pierre, l'if m'a permis de bien baisser mes apports caloriques en enlevant le petit dej qui pour moi n'était constitué que de glucides en tout genre et en grandes quantités. Tout ça sans me priver sur les autres repas.
C'est dur de progresser sur les tractions avec une triade qui travaille bien avant car elle prefatigue déjà beaucoup ton dos.
Cool que tu te filmes, je pense que rien qu'en te voyant faire tu vas corriger des trucs
Bah elles servent à boire