Le saviez-vous ?

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Ce sont principalement les glucides "lents" dans l'avoine, des pâtes ou des légumineuses qui enrichissent votre alimentation et favorisent le développement musculaire..

Si la pratique sportive est généralement perçue comme saine, elle peut néanmoins, dans certaines situations, soumettre à rude épreuve les articulations ou générer un stress oxydatif nuisible au corps..

Le record pour cet exercice est de kg 4,5 fois le poids du corps..

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Et soyez patient pour que votre goût se fasse à des saveurs moins sucrées..

3 COMMENTAIRE
  • JoJokinos

    perso pour faire plus simple tu vas dans mes messages ou bien dans le forum carnet d'entraineemnts et qians c'est en rouge c'est qu'il y a une réponse.

    Ça sera bcp plus fiable.

  • Arashilkree

    cordialement,

    Sinon tu va t'entrainer chez Antoine feuvrier il est en suisse , (Af_strenght sur insta )

  • Faelkree

    Il est plus facile de perdre son gras que de prendre du muscle.

    C'est quoi ce programme de kéké bb que tu fais maintenant ? séance épaules/bras ??

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