Perd-on du poids avec la musculation?.
Il n'en résulte donc une seule marge pour l e nombre optimal de répétitions dans le cadre d'un entraînement d'hypertrophie :..
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- varier la vitesse d'exécution (ça demande un bonne maîtrise de l'exercice)
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Akao n'aime pas faire les exos jambes.
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Comment ça va ?
J’ai vomi