Le saviez-vous ?

Musculation pour les seniors

Après quelques essais infructueux du même style, le test est abandonné..

Rudy Coia Oui, bien sur : Après tu pars avec une base de départ et tu adaptes en fonction de tes résultats chaque semaine si besoin..

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Il semble que les facteurs de croissance, dont l'IGF-1 et l'hormone de croissance, prennent en charge le rôle que la testostérone possède chez les hommes..

3 COMMENTAIRE
  • Akikus

    T'as l'air d'avoir plus de facilité sur le Développé couché en tout cas !

    avec les elastiques en negative c'est plus dur, j'ai pas l'habitude mais c'est cool je peux travailler avec plus leger

  • Vudodal

    Petit passage pour continuer à t'encourager

    La triade ...un seul exo

  • Molabar

    Ischios/épaules

    Ok d'accord

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Construire des erreurs de nutrition musculaire

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