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La viande rouge est riche en protéines..

3 COMMENTAIRE
  • Maujin

    j'ajouterais de faire l'exo assis pour supprimer la triche et de ne pas jouer sur le rebond en bas à la fin de chaque rep.

    le fw, je peux pas trop l'arrêter car je pense que ma poigne est actuellement un frein pour les tractions plus tard

  • Fauzahn

    Pour moi la protéine c'est de la merde quand ça me dézingue les boyaux et c'est pas de le merde dans le cas contraire.

    Comme quoi, il faut souvent alterner le type de séance afin de faire travailler tous les muscles.

  • Zuluktilar

    ça donne ça :

    Bien ce petit programme !

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