Le saviez-vous ?

Musculation et endurance

Car après tout, un entraînement régulier ne se suffit pas à lui-même ; vous devez tout autant vous discipliner dans votre alimentation..

Nous vous recommandons une alimentation complète comme base de votre régime selon les directives de la DGE [6] , que vous devriez modifier pour couvrir vos besoins accrus en protéines..

Mais j'aimerai savoir, si on est en perte de gras, comment doit-on réduire notre apport journalier?.

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Alternez les différents groupes de muscles..

3 COMMENTAIRE
  • Durn

    AlexJ t’es un petit joueur avec ton développé canapé :

    Tout est dis

  • Jushura

    Mais bon osef au final

    Bonjour à tou(te)s,

  • Kigacage

    EDIT : la séance du lundi, vrai reprise :

    Je viens de lire tes dernières pages, et bien hâte de voir jusqu'où tu vas pousser la triade.

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Musculation et endurance

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