Le saviez-vous ?

Musculation aliments interdits

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Donc, méfiance…ça peut-être bien pire pour votre santé..

Un exercice parfait pour débuter le renforcement musculaire, sans poids et sans plier le genou..

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Puis, après un work-out le soir ou avant d'aller au lit, la protéine 3K est très adaptée..

3 COMMENTAIRE
  • Zulubar

    Déjà fais du dev couché à plat, l’incliné c’est naze.

    Moi non jai aucun soucis au épaule c'est juste en prévention^^ merci psycho!

  • Taurg

    J'ai un projet! Et en plus je sais pertinemment que je ne dois pas vous décevoir en plus de ne pas me décevoir

    Sinon j'avais une question pour le barre au front, le coude doivent rentré vers l'intérieur ou pas ?

  • Temi

    Encore un bonne explication de mon pietrou

    alors pour la vague:

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