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Comment mettre en place une vraie stratégie pour perdre du poids durablement..
Si vous n'avez pas de poids sous la main ou n'avez fait aucun entrainement du même acabit, commencez avec des pompes et des tractions..
Dans un régime spécifique de prise de masse, l'équilibre entre protéines, glucides et lipides est différent de celui d'une alimentation classique..
MOTIVATION
ENTRAÎNEMENT
CARDIO
ALIMENTATtON SAINE
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*J. Lepers*
SSSluuurppp !
On est des chiens
certains ont même fait du Lafay
d'accord du coup c'est quoi les horaires de tes entraitements
belle séance avec un beau FS , c'est clair la chaleur sa aide pas :/