Le saviez-vous ?

Muscle bâtiment femme calories

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En musculation pour le sportif, il est préférable de travailler avec le poids du corps..

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En amenant les deux bras tendus devant vous, fléchissez les jambes et inclinez-vous vers l'avant et posez vos fesses sur la chaise avant de revenir à la position de départ..

3 COMMENTAIRE
  • Kajikazahn

    (tu bloques des heures Pléhy ? Ca dépend s'il y a eu cigarette de tabac rigolo ou pas ca, non ? )

    C'est génial!

  • Takazahn

    Pour les genoux... ce n’est que le début aussi

    - EL : ça pique un peu

  • Zulkikazahn

    L'ascension est une technique anti-stagnation ,on ne cherche pas à valider un mode mais à faire le plus de reps possible

    Di bon boulot tout ça !

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