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3 COMMENTAIRE
  • Zulkis

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    est-ce que les slidding leg curl remplace aussi les abdos suspendu à la barre?

  • Tauk

    Séance en mode rapide. La famille avait faim...

    Pour des delto EL et oiseaux c'est tout en complément de exos de base. Parce que ton avabt d'épaule il prend déjà beaucoup sur les développer et ton rear delt sur les row. Mais suivant ta morphologie ça suffira pas effectivement.

  • Akinokree

    Je pense qu’il faut encore plus bien penser à entériner ses progression avant de pouvoir passer à l’étape supérieure.

    Et pour le soulevé de terre

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