Le saviez-vous ?

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Vous voyez pourquoi j'apporte de telles analogies?.

Je vais passer 3 mois à vous suivre pour changer définitivement votre alimentation, pour créer les changements que vous voulez à long terme..

Ceci confirme qu'il est important de bouger fréquemment pour contrôler sa glycémie..

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Cela peut se faire de plusieurs manières..

3 COMMENTAIRE
  • Shalmaran

    Et je ne chôme pas!

    il faut faire un échauffement général genre vélo, course à pied tranquille...pour élever la température du corps et ensuite faire un échauffement spécifique pour les exos pratiqués, quelques séries légères, rotation des articulations sollicités et ensuite séries de travail

  • Kak

    Toujours le même problème : le fait qu'il se soit chargé (et à mon avis plus calmement que certains aujourd'hui), ce qu'il ne nie pas, n'explique pas tout. Il y a de la volonté, du boulot, et sans aucun doute de grandes qualités psychologiques et physiques, mais effectivement s'il s'agissait de dire qu'on peut marcher au jus d'orange et à la whey et faire ça, c'est envoyer les gens au massacre.

    Reviens, ca manque de douceur feminine ici

  • Maubar

    C’est Cianti qui m’a appris la théorie des cycles.

    Bonne séance, bonne reprise

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