Le saviez-vous ?

Meilleur renforcement musculaire

La synthèse des protéines est-elle vraiment entravée de manière significative?.

Dites adieu aux mauvaises postures, aux appareils compliqués à utiliser et obtenez des résultats visibles..

J'ai ajouté a cela un peu de cardio..

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RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET

Ce mouvement est à placer en fin de séance pour améliorer l'aflux sanguin dans les muscles et atteindre l'échec musculaire plus rapidement..

3 COMMENTAIRE
  • Shaktishicage

    La diète c'est la clé de l'évolution physique et de la santé

    - besoin de plus de fréquence uniquement sur ce mouvement

  • Mauzilkree

    Une question me vient à l'esprit

    Cette méthode n'en finit pas de me surprendre agréablement.

  • Kehn

    Squat remplacé par leg press

    Jus de tomate ou d'ananas je suppose

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Comment réussir

MOTIVATION

53%

ENTRAÎNEMENT

63%

CARDIO

77%

ALIMENTATtON SAINE

58%

Meilleur renforcement musculaire

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Perdre du poids et développer des muscles en même temps que la nutrition

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