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Meilleur programme de renforcement musculaire

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3 COMMENTAIRE
  • Malagor

    Vu la rédaction de ton carnet de séances, on devine la motivation, c'est bien, car puisque les résultats sont lents à apparaître, le plus important est l'assiduité.

    oui c'est sur

  • Akinogami

    Salut Yggdrasill et merci pour tes encouragements !

    Tu as filmer l'OHP ?

  • Zutaur

    en regardant un peu à gauche et à droite sur les différents carnets, je me dis que le squat et bench chez moi sont axés "force" :

    Je pense que je vais tenter !

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