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Il ne s'agit pas seulement d'un atout visuel : en plus d'un bon apport d'énergie pendant l'entraînement, une bonne hydrogénation des cellules musculaires favorise également le développement de nouvelle masse musculaire..

3 COMMENTAIRE
  • Tarn

    rahh merde, j'espère que cela vas s'arranger pour l'avant bras

    J'ai voulu enfin essayer d'entraîner spécifiquement les bras, mais j'étais mort en fin de séance, c'était pitoyable. Donc ça ne compte pas!

  • Shataxe

    Pas de burpees aujourd'hui, je sais pas pourquoi, la flemme...

    Si en fait on peut ressentir la longue portion des triceps sur les tirages, ça arrive mais faut pas compter là-dessus pour les développer (tout comme on peut sentir les pecs aux tractions d'ailleurs).

  • Faurr

    Une vraie évolution en peu de temps.

    Un full body, et la fréquence sera déjà limite.

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