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Mangez des muscles et mangez des graisses

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3 COMMENTAIRE
  • Megal

    Je cherche à protéger mes tendons au maximum pour les exercices sur le dos (douleur au biceps-long supinateur d’un côté et reste de tennis elbow de l’autre) et à focaliser sur le dos. Je cherche du coup le meilleur angle et la déconnexion maximale des bras.

    Bonne séance ! Ça continue de monter c'est cool !

  • Mikaktilar

    shrug inversé et pullover aussi

    Je te remercie d'être aussi clair dans tes explications

  • Fenriran

    Belle séance.

    Les splits c'est pas si évident que ça comme le dit King

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Comment réussir

MOTIVATION

81%

ENTRAÎNEMENT

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