Le saviez-vous ?

Légume de protéine de bâtiment de muscle

Pour que le corps utilise un maximum de graisses et non de muscles pour couvrir ses besoins énergétiques pendant la perte de poids, il est nécessaire de consommer beaucoup de protéines..

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Vous devriez consommer entre 1,5 et 2 grammes de protéines par kg de poids de corps par jour..

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3 COMMENTAIRE
  • Morg

    La petite turlute gratuite en fin de message

    Smalin.

  • Keran

    Bande de raflures!

    en surcharge progressive par exemple (triceps / dorsaux / trapèzes ...)

  • Vudosho

    Ou dans la même charrette

    Mélanger le tout en laissant réduire.

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