Le saviez-vous ?

La musculation du dos comme de nombreux exercices

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3 COMMENTAIRE
  • Vishura

    Mes pompes pour le squat c'est comme si j'étais pied nu aussi, si tu as la mobilité c'est good.

    Mais j'admets qu'il pousse d'une manière qui semble non maîtrisée. C'est même étonnant, à son niveau de perf.

  • Zulujar

    Pas de séance ce week end, je monte à la capitale.

    Là pour le moins, j’ai en général un sommeil de merdre, voilà.

  • Majora

    Donc, je pense que je vais échanger les exos pour les épaules entre le mercredi et le vendredi et passer au face pull le mercredi et dev militaire avec haltères le vendredi. Sinon d'autres idée, peut-être mettre les élévations latérales à la place du dev militaire haltères le mercredi ?

    Vous êtes fous

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