Le saviez-vous ?

La construction musculaire mange du kebab

Nous vous conseillons de faire une sieste pendant la journée si vous le pouvez..

Du coup, chacun trouve sa motivation comme il peut..

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Cependant il nécessite quand même du temps..

3 COMMENTAIRE
  • Marg

    Je ne suis pas fan du rowing menton : la position des poignets est mauvaise, et dès que cela devient lourd, ça fait mal. Un développé vertical le remplacera avantageusement (assis avec haltères ou à la machine, par exemple).

    [Je tire mes infos de ma formation Bayesian Bodybuilding et de ma pratique personnel]

  • Melar

    La malbouffe : pizza, burger,etc...

    Comme les autres : belle reprise

  • Meztibar

    Ta quoi en tout ?

    Mais sinon ça bosse c'est cool ! J'ai rien lu sur les suppléments tu prends des trucs ? (Bon si j'ai lu que tu prenais du sanglier, ça compte comme un supplément pour Obélix ça )

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Comment réussir

MOTIVATION

78%

ENTRAÎNEMENT

76%

CARDIO

85%

ALIMENTATtON SAINE

55%

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Meilleurs noix pour construire du muscle

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