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Il y a plusieurs explications. Plusieurs études ont démontré qu'il Optimisation de sa nutrition Hydratation permettra pas d'atteindre votre puissance maximale lors d'exercices lourds puisque soit atteinte et que le.
La poussette en cote, très efficace
Ghal a écrit :tu gardes le dos droit ouais comme dans tout les exos mais ça n'empêche en rien un buste plus ou moins penché hein..
Bonne derniere séance
Lourd le curl
C'est vrai, mais bon sur ça et la souplesse, je suis pas vraiment dans ma zone de confort.
Ca m'arrange parce que le lundi ça devenait difficile de caser une séance de push complète.