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La construction musculaire accélère la protéine

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Les bons aliments pour la musculation : Votre régime alimentaire de musculation devrait inclure les sources de protéine suivantes : Produits laitiers allégés fromage blanc allégé, faisselle Oeufs Viande maigre poulet, dinde, steak.

3 COMMENTAIRE
  • Mikakus

    Dev Militaire: C'est un exo sympa et dur pour moi. JE n'étais pas repassé dessus depuis décembre. Je vais l'ajouter à mes séances.

    wouaaa c'te seance, ça se joue au mental là...

  • Kazrajora

    Dos/ABS

    Squat /bench/tractions low rep/biceps

  • Mikora

    Comme en plus j'ai pris mes distances avec ses théories sur l'entraînement (le Développé couché en partiel, par exemple) et encore plus avec son anthropologie de la calorie (en gros un retour de la théorie des climats).

    Bon réveillon JL

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