Le saviez-vous ?

Glucides alimentaires renforcement musculaire

Tous les muscles du corps sont successivement activés dans une alternance repos-effort qui peut être ajustée selon le niveau du pratiquant..

Timing of creatine or protein supplementation and resistance training in the elderly..

Les graisses saines sont souvent négligées dans notre alimentation..

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3 COMMENTAIRE
  • Moogugar

    Je pense que je vais sûrement passer au niveau IV, les amplitudes complètes et rythme plus lent me donnent vraiment envie !!

    -> sortie de voiture

  • Vumi

    pléhystocène a écrit :corde a sauter

    On continue la reprise. Toujours du classique. Je ferai peut-être quelques mesures au mètre après pour voir quand même...

  • Mazurisar

    quand on apprend par la suite qu'il faudra de plus en plus d'effort chaque année pour moins de gains proportionnellement.

    Oula oui des dietes

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MOTIVATION

86%

ENTRAÎNEMENT

100%

CARDIO

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ALIMENTATtON SAINE

93%

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