Le saviez-vous ?

Gainer de muscle ou protéine

En effet, ces derniers ont une faible teneur en graisses et sont moins riches en calories..

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Bah oui, parce que perdre du poids c'est bien, mais si on garde notre masse musculaire c'est encore mieux..

3 COMMENTAIRE
  • Dulrajas

    Saleté de couché. Le seul truc qui ne répond pas à un entraînement par semaine.

    Abs ou l’aprem volume+

  • Daishicage

    Merci bien Garou.

    Les MU en circuit avec le DM et la poulie en circuit avec le D Arnold

  • Maujin

    Bonne année ! Que les muscles vous entourent !

    j'ai rien contre par contre faut pas espérer progresser avec passé un cap/niveau c'est surtout le cardio/congestion qui te stop et au final tu n'as plus assez de stimulis!

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