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Purex je ne suis pas d'accord avec toi sur un point, quand tu dis que la carnitine ne fonctionne pas..
Couché barre / Tractions prise serré.
Une bienvenue
OK je comprends mieux, j'avais loupé cette histoire de déchirure bon courage pour la suite
Jai apprise depuis peu que quand tu cales bien la barre avec ton dos comme un bloc. Tu montes ton squat en force comme ça