Nicolas Dematteo 12 juin.
Important pour la contraction musculaire..
Il s'agit d' un kilo de nouvelle masse musculaire par mois chez les hommes, soit environ douze kilos par an..
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MOTIVATION
ENTRAÎNEMENT
CARDIO
ALIMENTATtON SAINE
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Les graisses saines sont souvent.
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Mangez-en une bonne portion.
Devrais-je modifier mes séances?
Oui. La seule solution consiste à se barrer avant de commettre un meurtre...
De façon général les individus entraînés ont une meilleur capacité de travail et peuvent encaissé plus de volume.
Pourtant il est pas loin de l’Angleterre le Rames!
Merci flanouille
Exemple de programme :