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Exercices quotidiens de renforcement musculaire

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Le levage et la rotation intérieure et extérieure du bras dépendent de cette articulation..

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3 COMMENTAIRE
  • Kajill

    tu laisses combien de temps entre les exos? et les séries?

    Enchaînement fente barre + squat:

  • Kazil

    Courte mais bien

    Petit curieux....

  • Samulabar

    Eh, mais il bosse le Chinoua

    Bel objectif, moi j'espere commencer un jour a les lester...........

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