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Construction musculaire: les erreurs à éviter Construction musculaire..
La musculation en natation cible l'effort sur les mouvements de fermeture du bras sur le tronc, ou rétropulsion, et sur le rapprochement du membre supérieur de l'axe du corps, ou adduction..
MOTIVATION
ENTRAÎNEMENT
CARDIO
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Bien ce soulèvemort !
Ton expérience n'est pas la généralité ^^
Demain bas du corps car je sens encore bien les abdos de la séance de reprise...
Pour me consoler je me dis que pour l'instant je suis en "prise de masse"
J'essaie de faire de même sur les carnets que je lis quand je le peux...
Sauts de cabri (F) : oublié