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Passage sans longe :
Tu charges pas assez...
De nouveau un début de mal de tête après la première série de pompes... je me demande si ça ne serait pas lié à un nerf.
Deux exos de bases deux exos d'isolation. Soit autant que lors de seance pecs ou dos.
on choisit ces iso, y en aura souvent de l'iso bibi tkt
Je n'étais pas en super forme aujourd'hui. Le moral n'était pas trop au rendez-vous.