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MOTIVATION
ENTRAÎNEMENT
CARDIO
ALIMENTATtON SAINE
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Ha ce mot est vraiment mal foutu en francais.
Une bonne séance .
Il faut que tu changes l’ordre des exos
où ai-je dis que ce n'était pas intense? j'ai parlé de variation d'intensité, rien à voir.
Mardi (dos/abs)
Spartacus. a écrit :Tu fais deux fois le haut et une fois le bas par semaine ?