Le saviez-vous ?

Développer des muscles avant et après lentraînement

Il faudra augmenter la difficulté des exercices car le corps à tendance à s'adapter quand l'entraînement est routinier..

Au lieu de ce terme quelque peu compliqué, on utilise souvent l'abréviation anglaise BCAA branched chain amino acids..

Assez souvent, donc, les résultats souhaités restent malgré l'entraînement dur..

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Car en combinant un programme d'entraînement de musculation à un régime approprié dès le début, vous développerez vos muscles plus rapidement..

3 COMMENTAIRE
  • Mezil

    Petits soucis gastrique cette fin de semaine : mal de bide, constipation puis chiasse, courbatures jeudi et vendredi, donc pas beaucoup d'entrain ce matin mais ca c'est pas si mal passé.

    Sur cette semaine j'en ai profité pour PR aux tractions et aux rowing Yates. J'en parle pas beaucoup (par manque d'interet)

  • Kagaran

    Pas de RP pour cette séance. Je peux peut-être gratter quelques reps à B car je n'ai plus pensé qu'on pouvait être en rythme rapide.

    Parole de Pierre est pour moi parole d'évangile...

  • Akigar

    Curl: J'ai tjs oublié de les faire bordel. Mais bon il été tard (pas l'amphibien)

    Je veux toujours bien considérer ce que me disent les autres (c'est comme ça que j'écoute avec attention ce que disent Yam et Pierre), et je ne dis pas par exemple que tu ne dis que des bêtises. Mais j'aimerais bien un peu de réciprocité, parfois.

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Développer des muscles avant et après lentraînement

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