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Les tractions obliques sont aussi appelées inverted row en Anglais ramer à l'envers..
Tous ces exercices sont aussi pratiqués durant une séance de crossfit notamment au début du cours, pendant l'échauffement..
Concrètement cela est mesurable par avec la gestion de son alimentation et sa consommation de glucides..
MOTIVATION
ENTRAÎNEMENT
CARDIO
ALIMENTATtON SAINE
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- le lait en poudre passe bien
Bilan j’ai la chepé
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Ou bien tu prélèves sa semence Rames.
Je ne cache pas ma déception en ce qui concerne les biceps et les cuisses, mais d'un autre côté je comprends que je ne peux pas progresser de manière linéaire mois après mois.