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Définition de lentraînement en force

Une période de prise de masse musculaire impose une augmentation notable des protéines..

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Ecrit par: La rédaction de Doctissimo..

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3 COMMENTAIRE
  • Meztinos

    le bench passe mieux

    Incliné convergente / Arrière épaule peck deck.

  • Sazuru

    Cr ne me suis demander et aucune idée.. les anneaux peut-être. Le truc c'est que je vais retrouver tout le matériel à la salle donc bon..

    Oui c'est vrai mais sur le haut j essai de mettre l accent sur les triceps et renforcement du dos. En fait ya pas d exo biceps et epaule spécifiques.

  • Yojinn

    du coup ouais garde tes chaussures (faut éviter les chaussures avec une grosse semelle molle par contre)

    C'est hyper cardio tes trainings !!

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Définition de lentraînement en force

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