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Et puis arriver sur du lourd ça commence à me faire mal au dos.
Pour le protocole Bras Lafay pas facile de l'appréhender, de doser en faite, normal terrain inconnu !!
Le PDC
Le bloc abdo est si mauvais que ça ?
Suite à mes séances, après un bon échauffement et des étirements, j’ai jamais de courbatures; comme ci l’intensité n’était pas suffisante
Puaise mon gars t'es propre