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3 COMMENTAIRE
  • Dojas

    Voila beaucoup de nom d'oiseaux mais en gros, traction pour les dorsaux > rowing pour les trap > delto post > biceps > abdos

    Que effectivement c'est pour cela que l'on voit une grande partie des personnes arrêter au bout d'un certain temps car se re-motiver à coup de vidéo type "YES YOU CAN" ne marche pas indéfiniment.

  • Kigarisar

    Le FS = angle de travail différent pour les genoux. C’est pas mal d’ailler travailler sur des surfaces cartilagineuses moins sollicitées.

    Ou reste-il à peu près le même quelque soit la quantité de glucides a condition d'avoir des IG bas ?

  • Tukazahn

    oui , mais tu vas voir à un moment ça sature si tu ne progresses plus il te faudra recourir à d'autres méthodes sinon l'ennui gagne

    Ah ouais ça descend vite

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