Le saviez-vous ?

Construire un plan dentraînement musculaire rapide

Les reins, le cerveau, et même le système immunitaire peuvent fonctionner moins bien..

Moralité : la meilleure solution pour observer les changements physiques est d'enfiler son jean fétiche..

Il existe différents protocoles de séries et de répétitions que vous pouvez choisir pour construire du muscle..

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3 COMMENTAIRE
  • Faetaur

    of the swing

    Désolé c’était un peu la course pour moi ces derniers temps, je prends seulement le temps de passer sur ton carnet et..que vois-je??? Tu es passé à la fonte

  • Moogusar

    Beaucoup de courage pour faire les épaules après les jambes !! Je sais qu'à l'époque ou je faisais ça j'en chiez grave

    → Je suis au sol pour les triceps !!

  • Felkis

    En tout cas je fais comme au deadlift avec le squat maintenant. A chaque séance si je me sens bien je me generai pas pour tenter un gros single pre-worksets

    Toi qui adore les aventures insolites je comprends pas pourquoi tu te plaint

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