Le saviez-vous ?

Construire la durée de la femme musculaire

Prenez une barre ou une paire d'haltères lourds et faites un pas en avant, puis descendez aussi bas que possible sans que votre genou avant ne dépasse vos orteils..

Le plus important est d'espacer suffisamment vos entraînements..

Nous reviendrons sur ce point plus loin dans ce billet..

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Ce que vous mangez et le temps que vous consacrez à l'exercice physique importent peu, le bilan énergétique est ici la clé d'un brûlage de graisse durable..

3 COMMENTAIRE
  • Kazragor

    Travail du l sit

    Par exemple passer une vidéo avec des nichons en arrière plan pour Pépé, etc

  • Gogrel

    Pour le rack a squat j'ai le meme modele que cette annonce

    Lundi Epaules/triceps

  • Digami

    Bon séance du jour

    Salut, merci d'être passé sur mon log

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