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Les programmes de musculation sans matériel sont alors une bonne solution pour s'entraîner sans trop de contraintes..

3 COMMENTAIRE
  • Dougar

    hello pierre,

    Je vais essayer ça Pierre !

  • Akinozuru

    Pierre, toi c'est parce que tu joues à la dinette, du coup tu évacues au squat. D'ailleurs jme demande ce que tu prends comme gouter/dinette

    C'est le tendon qui suit pas...

  • Zolotaxe

    très bel article, tu viens d'aider plus d'un nouveau dans la musculation !

    Les muscles pour lesquels tu es fait se développeront très bien

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