Le saviez-vous ?

Construire du muscle sans shake protéiné

Ces dernières sont plus résistantes à la fatigue et sont généralement porteuses de plus de mitochondries que les fibres de contraction rapides..

Pour ce faire, il convient de prendre en compte les intolérances alimentaires mais aussi les préférences personnelles et les aliments interdits qui sont ancrés dans les habitudes alimentaires..

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Les boissons protéinées sont aussi appropriées pour la prise de masse..

3 COMMENTAIRE
  • Kezahn

    Oui j’ai pensé à la canicule, tout simplement parce que j’ai commencé la méthode pendant la canicule et que je me voyais pas faire de gros modes dans ces conditions mdr

    Merci clamos, cr et torrent

  • Taujas

    Si vous faites chaque semaine la même chose, vous ne periodisez rien, mais vous ne progressez pas non plus.

    shrug inversé et pullover aussi

  • Milmaran

    Oui la mono diète c'est quelque peu épuisant je te l'accorde ! A éviter quand on pratique des séances aussi énergivore que celles de Lafay

    Je te pose ça là

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