Le saviez-vous ?

Construire du muscle sans faire de sport

Cela signifie que vous devriez exécuter vos séries jusqu'à l'échec musculaire..

Et pourtant, sans des poignets suffisamment musclés, des blessures peuvent survenir et certains exercices peuvent être plus compliqués à exécuter..

Cela diversifiera vos entraînements, soulagera la fatigue psychologique et donnera une impulsion à la poursuite du gain musculaire..

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Les séances doivent être spécifiques et adaptées afin de favoriser une sèche rapide, tout en évitant la stagnation et le surentrainement..

3 COMMENTAIRE
  • Zololkis

    ca sonnerait bien ça comme pseudo, sac a foutre !!

    Ca tape toujours autant tes séances

  • Kigat

    Diablement efficace. J'y croyais pas trop mais pffiou c'est terrible

    Portant les deux arriver a perfer!

  • Kirn

    T'inquiètes pas ça va venir...

    ...mon bois...

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Construire du muscle sans faire de sport

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Meilleur test de renforcement musculaire protéique

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