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Construire du muscle sans entraînement

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La récupération après un tel entraînement est retardée..

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3 COMMENTAIRE
  • Tujar

    Tirage horizontal large en prona

    La suite lundi logiquement

  • Mamuro

    c'est dans un garage? sous-sol ? c'est grand on dirait

    C'est clair que j'ai un point fort cul.

  • Kazimi

    La prise de masse est bien gérée on dirait....

    Ischios: Glute-ham raises, leg curl

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Musculation haut du corps

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