Le saviez-vous ?

Construire du muscle rapidement légalement

Dans le domaine du fitness, la maltodextrine, un amidon modifié sous forme de poudre, est souvent utilisée parce qu'elle se mélange bien avec les boissons protéinées et a un goût relativement insipide, c'est-à-dire pas très sucré..

De plus, tous les groupes musculaires ne sont plus entraînés que deux fois par semaine, mais de manière plus intensive..

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Vouloir perdre plus est tout à fait possible mais la perte de poids risque d'être de la masse musculaire, et ce n'est pas souhaitable du tout..

3 COMMENTAIRE
  • Vusida

    Séance d'hier soir.

    Sinon pour les sets alternés, j'avais la solution donnée plus haut : faire deux fois les cuisses.

  • Doujora

    Bon retour mon bon

    Bon on verra mercredi ce que ca donne !

  • Brakus

    Super merci pour ton retour d'expérience c'est intéressant

    Rien de mieux pour entretenir l’anabolisme.

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Reconstruire les muscles rapidement

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