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séance modifiée par rapport à ma prévision. Je pense que je ne pourrai plus faire de séance avant la semaine prochaine car nous partons quelques jours, donc j'ai différé le rééquilibrage de la triade.
Oui je comprend pour les pompes !!
Maintenant je ne porte que du XL. C’est moins imposant
je remet la petite vidéo du squat (pour l'amplitude, pour l'instant je descend pas plus en rapport avec mon dos)
Pas très motivé au départ… bonne journée de boulot avant!
Super ce tuto!!!