Le saviez-vous ?

Construire du muscle manger beaucoup

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3 COMMENTAIRE
  • Mebei

    Pour le bench je bosse la technique, c'est normal qu'il bouge pas trop.

    Oui ben justement, d'où l'importance de l'échauffement !

  • Gusho

    Curl haltère (assis) :

    "Cependant le full-body est selon moi plus adapté pour un débutant."

  • Kegrel

    Oliviay a écrit :Une bonne séance avec une bonne gestion

    - varier la largeur de prise

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